त्रिफला चूर्ण (Triphala Churna) ????
आयुर्वेद की एक बेहद प्रसिद्ध और भरोसेमंद औषधि है, जो तीन फलों से बनती है:
आंवला (Amla)
हरड़ (Haritaki)
बहेड़ा (Bibhitaki)
???? फायदे
पाचन सुधारता है और कब्ज में राहत देता है
शरीर को डिटॉक्स करता है
इम्युनिटी बढ़ाने में मदद करता है
गैस, एसिडिटी और अपच में लाभकारी
आँखों, त्वचा और बालों के लिए अच्छा
वजन संतुलन में सहायक
???? सेवन कैसे करें
रात को सोने से पहले:
½ से 1 चम्मच त्रिफला चूर्ण गुनगुने पानी या शहद के साथ
सुबह खाली पेट (डिटॉक्स के लिए):
½ चम्मच गुनगुने पानी के साथ